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女生一般分手后第几天最难熬,情感专家教你如何缓解心情

发布时间 2019-8-20 09:39 言西早(投稿)
阅读 61
失恋了怎么办:女生分手一周后是非常难熬的,在这个时间段里她们会封闭自己的内心,胡思乱想。想要缓解自己的心情,就必须要走出来,首先让身体走出来,可以和朋友一起玩耍、可以出去旅游,然后再让心走出来。分手并 ... ...

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       女生的内心是非常敏感的,她们需要陪伴、需要恋人的宠爱,所以在分手之后她们会非常的难受,无法适应分别后的独自的生活。分手后女生有一段过渡期,在这个时间段内,她们的情绪不稳定、多愁善感。那么女生一般分手后第几天最难熬,情感专家教你如何缓解心情

女生一般分手后第几天最难熬,情感专家教你如何缓解心情-失恋了怎么办

女生一般分手后第几天最难熬,情感专家教你如何缓解心情-失恋了怎么办

  一、分手一周最难熬

  刚分手后女生的情绪波动是非常大的,她们会和闺蜜疯狂吐槽前任的不好,会放肆的哭泣,会通过各种方式发泄自己失恋的痛苦。前期她们会将分手的问题全部放到男生身上,所以她们有倾述的通道、有释放痛苦的精力,但是一周之后她们的情绪会变得很消沉,不会再有语言上的输出,反而变得沉默。

  分手一周后,女生不再吐槽男生而是会产生自我怀疑,认为是自己魅力不够才会失恋。强大的自我怀疑会让女生陷入痛苦之中,自我怀疑再加上失恋后孤独的情绪,双重心理上的压力会使女生变得抑郁,这段时间会让女生觉得非常难熬,甚至有些心理承受能力差的女生还会做出自残的行为。

  二、缓解心情的方式

  1、情感心理咨询师的开导

  分手一周后女生可以找一位情感心理咨询师进行开导,心理咨询师具有专业的知识,能力以及不同类型的感情问题的处理经验,他们能够客观地分析上一段恋情分手的原因,以专业的角度进行分析能够让女生信服。并且心理咨询师能够重新建立起女生的自信,让她不再每天自我怀疑,重拾对生活的信心。

  2、朋友的陪伴

  女生分手一周后朋友一定要多陪陪她们,在白天他们会假装什么都没有发生,但每当夜里便会觉得十分的委屈、孤独。闺密可以搬过来和她们同住,晚上的时候听她们说一说心事。在聊天的时候,闺密不必放肆地咒骂男生,也不必替她分析上一段感情的对错,只需要静静的陪着她,倾听她的心情即可。(情感问题加情感顾问微信:813656726

  3、家人的理解

  很多的女生在分手之后,最害怕的就是家人的不理解。很多的长辈一听到女生分手了会显得非常的激动,分手一周后家人应该要给予适当的关心,不需要揪着分手的话题给意见。装作什么都没有发生,关心她的生活、在言辞之中鼓励她即可。很多的时候,父母的一句安慰比任何人都有用。所以女生分手后也可以和家人沟通,千万不要抱着一种家人会埋怨自己的想法,毕竟可怜天下父母心,父母都是心疼女儿的。

  女生分手一周后是非常难熬的,在这个时间段里她们会封闭自己的内心,胡思乱想。想要缓解自己的心情,就必须要走出来,首先让身体走出来,可以和朋友一起玩耍、可以出去旅游,然后再让心走出来。分手并不是人生的重大灾难,换个角度想,并不合适的两个人早些分开,也是对自己负责。

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